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久しぶりに 腕立て伏せ

そういや、ちょっとだけ 

左手首痛めてたんだった

でも軽くやってみた

・・・出来たけど 無理しないほうがいいな



そして指立て伏せも やってみた

手首固定してるぶん 

こっちのほうが楽だ

腕と腹筋がプルプル・・笑ってる



エルが

遊ぼうニャ~と泣いてる

まだ2時40分だよ~

寝ようよ~




Carole

Author:Carole
介護福祉士。音楽活動(バンド、ユニット、ソロ。ドラム、キーボード、コーラス、カホン、ギターetc.)。手作り雑貨(バッグやТシャツに手描きイラスト)還暦を過ぎ、これからカッコいい婆さんになるのである。



  (SINCE 2011/2/16)


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